
Zdrave navike u ishrani – Koliko su bitne u procesu mršavljenja?
Nakon gubitka kilograma, većina ljudi će vratiti od 40-50% izgubljene težine već u toku prve godine. Iz tog razloga su veoma bitne zdrave navike u
Nakon gubitka kilograma, većina ljudi će vratiti od 40-50% izgubljene težine već u toku prve godine. Iz tog razloga su veoma bitne zdrave navike u
U razvijenim zemljama i zemljama u razvoju se sve češće pojavljuju dva najveća zdravstvena problema savremenog doba – depresija i gojaznost.
Zdrava ishrana je veoma važan, ako ne i najvažniji aspekt u celokupnom procesu mršavljenja.
Od početka Covid 19 pandemije brojne studije su pokazale da je gojaznost jedan od najvećih faktora rizika za obolevanje i težu kliničku sliku ove virusne
Ishrana kod hipertenzije je veoma važan faktor prilikom lečenja ove bolesti. Povišen krvni pritisak može na duže staze može dovesti do veoma ozbiljnih komplikacija.
Nutritivni plan mršavljenja podrazumeva pravilan i izbalansiran način ishrane u cilju zdravog gubitka nagomilanih kilograma.
Anksioznost i gojenje su usko povezani. Najčešći psihički poremećaj u razvijenom svetu je anksioznost, i ona pogađa četvrtinu populacije tokom života.
Za zdravo mršavljenje neophodno je promeniti svoje navike u ishrani, ali se ni fizička aktivnost nikako ne sme zaboraviti.
Borba protiv gojaznosti ne podrazumeva samo striktno praćenje individualnog plana ishrane izrađenog od strane nutricioniste ili lekara. Ono takođe mora podrazumevati i određeni stepen psihološke
Tu smo za vas uvek!
Zakažite konsultaciju
Radno vreme