Rešićete se viška kilograma bez dijete
- Gojaznost je povezana sa hormonima, varenjem, emocijama
- Mi ne nudimo još jednu dijetu- tražimo uzrok problema
- Možda vam treba plan ishrane, možda lek ili operacija
- Zato koristimo specifični multidisciplinarni pristup
- Podrška nutricioniste, lekara, psihologa i trenera
- Ovde ne čekamo ponedeljak- krećemo odmah
Plan ishrane
Jedete ono što volite, bez griže savesti – uz plan koji Vama prija.
Lek za mršavljenje
Dobijate terapiju koja olakšava proces mršavljenja.
Plan vežbanja
Pokrenućete se bez pritiska - plan je skrojen baš po Vašoj meri.
Psihološka podrška
Niste lenji - samo Vam treba neko ko razume kroz šta prolazite.
Operacija želuca
Kod nas se vrši priprema i praćenje za operaciju. (ukoliko je potrebna)
Specijalista farmakoterapije i savetnik u ishrani
Mr Ph Marija Bursić Vukadin
Na prvim konsultacijama u Struktura centru ćete upoznati Mariju. Ona ima višegodišnje iskustvo u radu sa gojaznim ljudima, ljubazna je i posvećena.
Ove konsultacije su važne da bi se sagledalo vaše zdravstveno stanje i odredilo koji je program najbolji za vas.
Šta dobijate već na prvom pregledu?
- Merenje na medicinskoj vagi i analiza telesnog sastava
- Detaljna analiza vašeg zdravstvenog stanja
- Dogovor oko programa mršavljenja koji je za vas
Vi ste jedinstveni
Izrada jelovnika koji odgovara baš Vama
Zakažite besplatne konsultacije
Sa 210 kg na 120 kg – u 24 meseca uz podršku našeg tima
Kako je Ranko smršao 90 kg? Njegova priča u 3 koraka
Pre dve godine Ranko je stajao pred istim problemom kao i vi – svaka nova dijeta, svaka nova nada, a kilaža stajala ili se vraćala, često i sa kamatom. Onda je došao kod nas i zajedničkim radom smo razotkrili uzrok (hormoni, ishrana, pokret), kreirali prilagođen plan i kontinuirano radili podršku. Danas je 90 kg lakši, energičniji, i zna da rezultat može da održi.
Rezultat
Početna težina: 210 kg
Sada: 120 kg
Period: 24 meseca
Koraci: nutritivni plan + lekarska analiza + treninzi + psihološka podrška
Šta kaže Ranko:
“Kad sam počao sa treninzima, nisam mogao da legnem na pod samostalno. Danas radim sve vežbe bez problema. Hvala timu Struktura.”
6 grešaka koje ste možda pravili na dijeti!?
Upravo kroz individualizovan plan, redovne kontrole i profesionalnu podršku – uzimamo u obzir vas kao celinu, a ne samo broj na vagi.
Preveliki kalorijski deficit
Išli ste u preveliki kalorijski deficit, tj. gladovali, što ne može da se izdrži dugo vremena.
Ispijanje tečnosti pre obroka
Nalivali ste se vodom da bi manje jeli, pa postali previše gladni i jeli „lošu“ hranu.
Neredovni obroci
Uzdržavali ste se ceo dan, jeli malo, a onda uveče niste mogli da izdrže i prejedali se.
Nezdrave dijete
Primenjivali ste razne nezdrave dijete nakon kojih ste uvek vratili kilograme.
Fizička neaktivnost
Niste se bavili fizičkom aktivnošću koja je važan deo u procesu mršavljena.
Izbacivanje ugljenih hidrata
Izbacivali ste ugljene hidrate i na taj način niste unosili dovoljno energije pa ste posezali za rafinisanim šećerima.
Zakažite pregled i započnite personalizovani program mršavljenja
Uz pomoć Struktura tima dobićete program kreiran za vas, praćenje napretka i podršku da dođete do svog cilja, a posle da ga održite!
- Stručna analiza zdravstvenog stanja
- Stalna podrška nutricioniste
- Podrška tima lekara i trenera
Naša ordinacija se nalazi u Resavskoj 64, a Centar za ishranu i vežbanje u Milovana Marinkovića 4, Beograd.
